Огноо: 2024 оны 2-р сарын 28
Таны арилжааны биеийн тамирын заалны тухай ярихад дизайн нь бүх зүйл юм. Энэхүү загвар нь таны үйлчлүүлэгчид биеийн тамирын зааланд чөлөөтэй явах боломжтой гэсэн үг төдийгүй таны орон зайд өвөрмөц уур амьсгалыг бүрдүүлнэ. Энэ уур амьсгал нь таны үйлчлүүлэгчдийг дасгалдаа буцаж ирэхэд нь байлгах зүйл байх болно.
Биеийн тамирын заалныхаа дизайныг эхлүүлэхийн тулд дараах зөвлөмжийг дагана уу.
Орон зай, байршлыг анхаарч үзээрэй
Биеийн тамирын заал нь аль болох өргөн байх ёстой, учир нь тэд нэгэн зэрэг олон янзын хүмүүсийн янз бүрийн дасгалуудыг хөнгөвчлөх ёстой. Бүх хүмүүс биеийн тамирын заалны эргэн тойронд алхаж байгаа тул та тэднийг бие биетэйгээ эсвэл ямар нэгэн машинтай мөргөлдөхийг хүсэхгүй байна. Таны биеийн тамирын загвар ч бас зөвшөөрөх ёстой
ирээдүйд өргөтгөх эсвэл нэмэлт тоног төхөөрөмж нэмж оруулах.
Та биеийн тамирын заалныхаа загварыг анх гаргаж эхлэхдээ ямар машин, тоног төхөөрөмж хамгийн алдартай болохыг мэдэхгүй байж магадгүй. Энэ шалтгааны улмаас машин тус бүрээс зөвхөн хоёр ширхэгийг захиалах нь хамгийн сайн арга юм, ингэснээр та хүмүүсийг ажиглаж, тэд ямар зүйл рүү татагдаж байгааг харах боломжтой болно. Эдгээр нь таны ирээдүйд илүү ихийг захиалж болох зүйлс юм.
Энэ нь таны үйлчлүүлэгчдэд хэрэгцээтэй зүйл биш байсан ч олон тоног төхөөрөмж захиалах шийдвэр гаргахын оронд цаг хугацааны явцад орон зайг дүүргэх боломжийг танд олгоно.
Дэмжих орчныг бүрдүүлэх
Арилжааны биеийн тамирын заал зохион бүтээхдээ урам зоригийг нэмэгдүүлэх үүднээс загвар зохион бүтээх хэрэгтэй. Та өрөөний өнгө, гэрэлтүүлэг, агаарын чанар, агааржуулагч зэргийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Та мөн үйлчлүүлэгчдээ хүч чадал нь дарцаглаж байсан ч үргэлжлүүлэн дасгал хийхэд түлхэц өгөх ханын чимэглэлийг сонгохыг хүсч болно. Та мөн зурагт эсвэл стерео систем нэмж өгснөөр тэд дасгал хийж байхдаа дуртай аялгуу, телевизийн шоугаараа цагийг өнгөрөөж болно.
Шалыг сонгох
Энд санах хэрэгтэй хамгийн чухал зүйл бол биеийн тамирын заалны өөр өөр хэсгүүдэд өөр өөр төрлийн шал хэрэгтэй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, танд гүйлтийн зам, чарганы ажилд зориулсан шал хэрэгтэй болно. Спринт замын шал нь маш нимгэн бөгөөд хүнд цохилтыг шингээх зориулалттай биш юм. Үүний эсрэгээр, үнэгүй жингийн шал нь хүнд даацын ажил бөгөөд өдөр бүр шалан дээр унасан дамббелл, жингийн цохилтыг шингээх зорилготой юм.
Ерөнхийдөө та өдөрт хэдэн зуун хүн биеийн тамирын заалны эргэн тойронд алхаж байгаагаас шалны тасралтгүй элэгдлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Цохилтыг шингээх, түүний доорх шалыг хамгаалах, ослын үед хэн нэгний уналтыг зөөлрүүлж чадах шалыг сонгохоо мартуузай.
Эрүүл ахуйг анхаарч үзээрэй
Биеийн тамирын заалынхаа цэвэр байдлыг хянах чадвартай байх нь туйлын чухал юм. Эцсийн эцэст, шал, машин механизм дээр хөлрөх олон хүн байгаа тул та биеийн тамирын заалдаа бохирдсон нэр хүндтэй байхыг хүсэхгүй байна! Хэцүү бодит байдал бол олон хүн нэг өрөөнд хөлрөх нь үнэр үүсгэдэг тул биеийн тамирын заал дахь агаарын чанарыг сайжруулах агаарын шүүлтүүрийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Та мөн хувцас солих өрөө, шүршүүрээ хаана байрлуулахаа төлөвлөх хэрэгтэй. Энэ нь таны биеийн тамирын заалны цэвэр байдалд маш чухал байх болно. Олон хүмүүс өдрийн хоолны завсарлагааны үеэр эсвэл ажлын өмнө биеийн тамирын зааланд ирдэг тул өдөртөө буцахаасаа өмнө хөлс, бохирдлоо угаах шаардлагатай болдог.
Эцэст нь хэлэхэд, алчуур, салфетка өгөх эсэхээ шалгаарай, ингэснээр хүмүүс машиныг хэрэглэсний дараа цэвэрлэж, дараагийн хүн рүү явахад бэлэн болно.
Аюулгүй байдлыг бодож төлөвлө
Аливаа арилжааны биеийн тамирын зааланд үйлчлүүлэгчдийнхээ аюулгүй байдал чухал байдаг. Таны орон зайд гарсан ослоос болж бэртэж гэмтэх, тоног төхөөрөмжийг буруу ашиглах нь хор хөнөөлтэй байж болно. Гэмтлийг багасгахын тулд та орон зайгаа нээлттэй байлгах хэрэгтэй. Та мөн дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хангалттай хадгалалтыг хангах
Олон хүмүүс хувцас солих өрөөнд эд зүйлсээ хадгалахыг сонгох боловч биеийн тамирын зааланд цамц, усны сав, утсаа авчрахыг хүсдэг.
Тоног төхөөрөмжийг шалгаж байна
Тоног төхөөрөмжийн эвдрэл нь үйлчлүүлэгчдээ гэмтээж болзошгүй тул үүнийг анхаарч үзээрэй
Таны машинууд хэвийн ажиллаж байгаа эсэхийг үе үе шалгана. Цаашилбал, үйлчлүүлэгчид машиныг ихэвчлэн буруу харьцаж байгааг анзаарсан бол аюулгүй байдлын зааварчилгааг ойролцоох хананд наахаа мартуузай.
"Улиралын дүрэм"-ийг туршаад үзээрэй.
Арилжааны биеийн тамирын заалуудад талбайг дөрөв болгон хувааж, ангилал тус бүрт дөрөвний нэгийг хуваарилах нь хамгийн сайн арга юм. Хэсэг бүр өөрийн гэсэн зорилготой; Та кардио бүс, сонгомол хэсэг, том төмөр бүс, дэд функциональ талбайтай байх ёстой. Энэ нь төөрөгдөл, эмх замбараагүй байдлаас урьдчилан сэргийлэх тул таны үйлчлүүлэгчдийн аюулгүй байдлыг хангах болно.
Кардио зайгаа гүйлтийн зам, эллипс, унадаг дугуй гэх мэт чухал хэрэгслээр байгууламжийн урд талд байрлуулахыг хичээ. Сонгосон тоног төхөөрөмж, тэр дундаа олон төрлийн биеийн тамирын заал, кабелийн машиныг биеийн тамирын заалны дунд байрлуулах ёстой. Дараа нь ар талдаа жингийн дасгалын хэрэгсэл бүхий том төмөр байх ёстой.
Дэд функциональ талбай нь фитнесийн дэвсгэр, тогтвортой байдлын бөмбөг, дамббелл зэргээр бүрэн дүүрэн байх ёстой. Хэрэв та орон зай, үйл ажиллагааны хувьд хязгаарлагдмал бол энэ хэсгийг том төмөртэй хольж болно.
Үндсэн тоног төхөөрөмж худалдаж аваарай
Арилжааны биеийн тамирын зааланд тохирох биеийн тамирын тоног төхөөрөмжийг худалдаж авах нь чухал юм. Та өөрийн биеийн тамирын заал өвөрмөц байхыг хүсч байгаа ч гүйлтийн зам, шатаар авирагч гэх мэт зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийг худалдаж авах хэрэгтэй болно. Эдгээр нь олон хүмүүс биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлийг худалдаж авдаг зүйлс тул та бусдаас ялгарах бусад фитнесс тоног төхөөрөмж санал болгохыг хүсч байгаа ч үйлчлүүлэгчдийнхээ тан дээр ирдэг зүйлсийг хамгийн түрүүнд авч өгөх хэрэгтэй.
Төсвөө анхаарч үзээрэй
Зарим хүмүүсийн хувьд таны мөрөөдлийн биеийн тамирын заалыг төлөвлөх боломжтой байдаг бол зарим нь маш хатуу төсөвтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, танд хязгаарлалт байгаа учраас та тухайн бүс нутагт хамгийн сайн арилжааны биеийн тамирын заалыг зохион байгуулж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Таны хэрэгцээнд нийцсэн багцын хамт шинэ болон хуучин тоног төхөөрөмжид хөнгөлөлт үзүүлэх биеийн тамирын тоног төхөөрөмж нийлүүлэгчидтэй хамтран ажилла.
Нийтлэлийн навигаци
ДҮГНЭЛТ
Амжилттай арилжааны биеийн тамирын заал байгуулахын тулд төрөл бүрийн иж бүрэн хандлагыг шаарддаг
талууд. Гол анхаарах зүйлс нь орон зай, байршлын төлөвлөлт, дэмжлэгийг бий болгох явдал юм
байгаль орчин, тохирох шалыг сонгох, эрүүл ахуйг нэн тэргүүнд тавих, аюулгүй байдлын арга хэмжээг хэрэгжүүлэх, "Улиралын дүрэм"-ийг хэрэгжүүлэх, шаардлагатай тоног төхөөрөмж худалдан авах, төсвийн хязгаарлалтыг харгалзан үзэх. Эдгээр хүчин зүйлсийг анхаарч үзвэл арилжааны биеийн тамирын заал маш сайн хөгжсөн байх болно
хөгжүүлж, гишүүдийг татах, хадгалахын зэрэгцээ тэдний биеийн тамирын хэрэгцээг хангах.
Та манай дээрх контентоос хэрэгтэй мэдээлэл олж авна гэж найдаж байна.
Танилцуулгатай холбоотой шинэчлэлтүүдийг долоо хоног бүр авахын тулд манай мэдээг захиалаарай
спорт хувцас 、мөөгөнцөр, үйлчлүүлэгчдэд зориулсан сонголт, зөвлөгөөний шийдэл, төрөл бүрийн бүтээгдэхүүний хувьд
Фитнессийн салбар, тухайлбал данх, дамббелл, боксын тоног төхөөрөмж, иогийн хэрэгсэл, фитнесс хэрэгсэл, жин гэх мэт. Мөн та фитнесс хэрэгслийн бөөний худалдаачин хайж байгаа бол бидэнтэй холбогдоорой.
Хамгийн сайн сайхныг хүсье!
Шуудангийн цаг: 2024 оны 2-р сарын 29